对于神经性头疼的治疗，很多人都会采取吃药的方法。“是药三分毒”这句话大家都应该听过吧!那么下面就给大家介绍介绍不吃药，通过常规的方法治疗神经性头疼。 

1、要树立治疗疾病的信心，消除精神上的焦虑、紧张，如经检查无器质性疾病存在，就不必过分忧虑，就应放松精神，头痛也会自然减轻。合理安排作息，要确保每天都有放松时间,每天保证睡眠充足。 

2、纠正不良姿势：注意预防和矫正各种不良姿势，避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩，如长期低头伏案书写、阅读与工作、电脑操作屏幕过近等。 

3、自我按摩与梳头：用双手中指按太阳穴转圈揉按，头痛可以减轻。梳摩痛点： 将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩100下，每天早、中、晚饭前各一次可达到止痛目的。

4、洗浴：可以尝试用水来缓解头痛。通过洗浴也可以进行神经性头疼的治疗，时间不能超过20分钟，水温不宜超过35至36℃。如果头痛时感到脊背和脖子发紧发硬，可用细缓的水流冲洗这些部位5-10分钟。 

5、坚持锻炼：运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，调节生物钟，改善睡眠。坚持长期锻炼，能增强体质，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能紊乱引起的功能性疾病恢复。 

　　看了上面这些不吃药，不打针，采取常规方法进行神经性头疼的治疗后。大家是不是都明白了呢!如果您发现头疼时间很长，或者严重者，应及时的到医院就诊。